7月28日，华盛顿国家大教堂。全美政要齐聚，送别共和党参议员林赛·格雷厄姆。直播镜头扫过前排——特朗普坐在那里，旁边是副总统万斯和财政部长贝森特。
80岁的总统仰着头，一度闭上眼睛，身体纹丝不动。一秒，两秒。而此时，一位政治盟友正在台上发表悼词。在镜头前，在铁杆盟友的葬礼上，他睡着了。
*特朗普在铁杆盟友的葬礼上睡着
社交媒体炸了，“特朗普在格雷厄姆葬礼上睡着”成为当天最热话题。反对者翻出旧账：他曾在竞选集会上无数次嘲笑拜登是“瞌睡乔”，模仿他打盹的样子，逗得全场大笑。如今，在全世界注视下，他自己成了那个闭着眼的人。
*特朗普发布AI图片：拜登在办公桌打瞌睡
命运有时比脱口秀还讽刺，但这不只是特朗普一个人的问题。全球睡眠经济市场在2022年已达5128亿美元，预计2030年将以6.3%的年复合增长率持续扩张。这场“总统睡着了”的全球热搜背后，藏着一个更大的真相：全世界都睡不够。而睡眠，不再是"忍一忍就过去了"的小事，是一条千亿级、正在爆发的新赛道。
当睡不够成为常态，人们开始寻找解决方案，真正睡不好的人，到底在经历什么？Trooly做了一件不一样的事，我们访谈了全球100位正在使用或曾尝试过AI助眠硬件的人，和他们聊了聊那些真实经历过的夜晚。
01 从耳机到床垫 AI正在以各种形态进入卧室
助眠耳机：
“耳机坏了，我的睡眠也坏了”
来自英国的受访者Bhangya，28岁，刚完成人力资源管理硕士学位。接受Trooly访谈时，她刚度过一个“失去耳机”的夜晚——她的助眠耳机上周坏了，睡眠质量随之急剧恶化。她很着急：“它在帮助我获得充足睡眠方面确实很有用，能让我轻松入睡。我现在得赶紧买个新耳机，或者尽快修好它。”
*英国受访者Bhangya认为助眠耳机对她帮助很大
Bhangya用这款耳机已经一年多了。她的丈夫也在用同款，每天晚上都戴着入睡。耳机通过分析她的睡眠模式，给出她两条最常见的建议：睡前至少一到两小时停止刷手机，每天在同一时间起床。她认认真真照做了。“我觉得这真的很有用。”她说。 但耳机有两个硬伤，第一是佩戴感——“最开始几个晚上，我总意识到自己戴着东西，真的很烦。但我慢慢习惯了。”第二是电池：“一周有两三个晚上，睡到一半就得起来充电，太烦了。”当Trooly问她理想的三个关键词时，她的回答很简单：“一个普通耳机的外观，轻量化，降噪。轻量化是最重要的。”
*中国品牌：Sleep A10睡眠耳机
这正是睡眠耳机的核心命题。波士顿SOND的Dreambuds入耳式设计，实时采集脑电、心率、呼吸等十二路生理信号，AI据此生成个性化助眠音频。中国品牌同样在切入，安克创新旗下Soundcore在2022年推出的Sleep A10睡眠耳机，主打物理降噪与睡眠监测，已在海外市场积累了一定用户基础。
AI让耳机第一次学会「哄你睡觉」，这不只是一个功能，而是一个新品类。
智能戒指： “醒来第一件事就是看分数。” 来自硅谷的受访者Justin，32岁，是一名软件工程师。接受Trooly的访谈时，他戴Oura Ring已经大半年了。去年圣诞节收到这份礼物后，每天早上醒来第一件事就是打开App看睡眠评分。“我不需要启动睡眠模式，不需要戴一个笨重的带屏幕的手表。它就是个戒指，就这么简单。”他喜欢追踪静息心率、REM，观察自己的饮食和饮酒如何影响睡眠。
*硅谷受访者Justin喜欢Oura的睡眠评分
但他对那个分数又爱又恨。“有时候低分会让我感觉睡眠像一场考试，”Justin在访谈中说，“它会让我脑子里多出一些原本没有的想法。”这款戒指定价近300美元，还要每月支付订阅费——他能理解背后的云存储和AI成本，“但每个月超过10美元就太贵了，我不想一辈子为戴在手指上的东西付那么多钱。”
*相比applewatch，Oura让他真正关注睡眠情况
Oura Ring凭借精准的睡眠追踪和轻若无物的佩戴体验，全球用户已突破440万人。中国品牌同样在追赶——深圳玖治科技的RingConn主打睡眠呼吸暂停监测，通过AI算法分析夜间血氧和心率变异性等数据，帮助用户识别潜在的睡眠呼吸问题；追觅科技的Glow智能戒指则凭借高精度传感器和AI健康分析，入选2026年CES最佳智能穿戴产品。
*Oura Ring智能戒指
一枚小小的戒指，正在成为卧室里的第一个AI睡眠助手。 智能床垫： “如果在我预算范围内，我肯定会买。” 来自伦敦的受访者Shannon在Trooly的访谈中坦言，她正在经历一个“睡不好”的夏天——自6月初以来英国持续高温，卧室热得让人难以入睡。她尝试了更换床品、加装风扇、夜间通风、白天关窗，能做的都做了。“温度降下来的时候还好，但只要一升温，还是太热。” 她也用Oura Ring，戒指告诉她：体温在夜间不断上升，压力峰值频繁出现。她因此调整了饮食——晚餐更清淡、戒掉咖啡因和奶酪，“确实让我入睡更容易了。”但温度问题，戒指解决不了。
*Shannon表示如果智能床垫在她预算内一定会购买
当Trooly问她是否听说过智能温控床垫时，Shannon的反应很直接：“没有，但确实引起了我的兴趣。我真的不知道它们存在。”她给出了明确的价格预期——床垫600到650英镑，垫子150到200英镑。“如果在我预算范围内，我肯定会买。” 温控床垫正是为解决“Shannon式困境”而生。硅谷Eight Sleep的Pod 5是一层可覆盖现有床垫的智能温控床套，通过非穿戴式传感器实时捕捉心率、呼吸频率等生理指标，经水循环系统精准调节床面温度，支持双人分区独立控温。另一位受访者说：“以前夏天我每晚醒三四次，现在Pod半夜自动降温，我一觉到天亮。”
*EightSleepPod 5：可覆盖现有床垫的智能温控床套
中国品牌同样在发力。舒福德智能床通过传感器监测用户胸腹运动，辅助筛查睡眠呼吸暂停和心律失常风险，支持一键入眠模式并提升深睡时长——已销往全球59国，累计超1160万张；智梦可AI则将自动驾驶闭环能力迁移到睡眠场景，通过水循环控温实现左右独立调节的“同床异温”。
在Shannon的世界里，一枚戒指告诉她“你睡不好”，一张床垫真正让她睡得好——AI助眠硬件正在完成从“测量”到“干预”的关键一跃。
脑电波产品： “我想知道睡着之前大脑发生了什么。” 一位来自波士顿的受访者在Trooly访谈中说出了这个困惑。人从清醒到入睡，脑电波会经历一个可观测的变化，传统产品看不到这个过程，只能通过心率、体动等外围信号“猜”。而脑电波设备实时采集脑电信号，在大脑需要帮助的恰当时机“推一把”。
*DUSQ：全球首款睡眠调节平台
柔灵科技联合创始人用一个比喻解释这个逻辑：“脑电波像一道波浪，当设备监测到慢波上升时，意味着有进入深度睡眠的趋势。我们就在‘靶心’靠近时给予声波刺激，把慢波推得更高。”这就是“闭环干预”的本质：不是播放一段固定的白噪音，而是持续感知你的脑电状态，在检测到慢波上升的“窗口期”给予精准刺激。 中国品牌LumiMind在2026年推出的LumiSleep D1，采用非侵入式干性电极采集脑电信号，围绕“脑电监测—状态识别—声学生成—动态调整”的闭环流程，根据用户实时脑电状态生成个性化声学引导，斩获CES 2026创新大奖，全球已有超过5000名用户预约。
*LumiSleep D1：实时调控脑电睡眠仪
从“记录睡眠结果”到“介入入睡过程”——戒指告诉你“你睡得多差”，但脑电波产品可能是第一个真正帮你“关掉大脑”的东西。
02 AI助眠硬件出海 如何重新定义“睡个好觉”?
过去十年的睡眠产品，本质上都在扮演同一个角色：记录员。智能手环记录深睡浅睡，智能戒指记录心率体温，智能床垫记录体动频率——它们忠实记下你何时翻身、心率如何波动，然后停在“告知”这一步。
Trooly在访谈中反复听到同一个声音：“不要告诉我现在有多差，而是帮我变得更好。”
两位受访者一个在说“给我路”，一个在说“帮我做”，诉求不同，但方向一致：用户不满足于被记录，他们在要求被照顾。这种期待是立体的——产品要能主动出手、要给出专属方案、要融入生活场景。
市场数据同样指向这个方向。全球AI赋能睡眠解决方案市场2025年约131亿美元，预计2032年将达314亿美元，年复合增长率13.2%。其中增长最快的，恰恰是那些“能主动做点什么”的产品。个性化睡眠建议和数字疗法的需求正在快速释放，智能家居联动同样从“可选”变成“期待”——用户希望设备不再是孤岛，而是能融入生活网络的节点。 这些来自真实用户的声音和市场数据，指向了给中国出海品牌的三个关键判断： 产品定义要从“记录”转向“干预” Trooly的访谈反复验证：用户不为数据买单，为“自动出手”买单。传感器只是耳朵和眼睛，真正让用户买单的是“手”——那只自动调温、自动播放、自动唤醒的“手”。Eight Sleep的Pod 5不只是告诉你“体温升高了”，而是直接“把床面降了2度”。这种“自动出手”，才是用户持续付费的理由——订阅制的本质，是为“持续改善睡眠的能力”买单，不是为“持续生成的睡眠报告”买单。 这意味着中国品牌的机会不在“更准的传感器”，而在“更聪明的执行器”。温控模块、微型扬声器、雷达传感器——这些执行部件的供应链高度集中在中国。已有中国团队将自动驾驶的“感知-决策-执行”闭环迁移到睡眠场景，也有品牌将AI睡眠智能体直接集成到床具中。这种“软硬一体”的整合能力，是中国品牌在全球化竞争中真正的护城河。
*智梦可将AI睡眠智能体直接集成到床具
个性化正在从“加分项”变成“准入门槛” “数字好看不代表真的睡好了”一位来自伦敦的受访者说得很直接，悉尼的工程师Michael则更谨慎：“我对设备数据的可信度持审慎态度。” 他们质疑的不是技术本身，而是“通用评分”的合理性：32岁的英国上班族和50岁的澳洲高管，睡眠结构完全不同，凭什么用同一套算法打分？用户需要的不是“谁都能用的好或差”，而是“根据我的数据，今晚做什么能让明天不一样”。
*受访者认为睡眠评分不代表真的睡好了
这就是个性化在睡眠赛道的本质：不是告诉用户“你是谁”——他比你更清楚，而是告诉他“今晚怎么做”——这才是他不知道、但想知道的。App层面的竞争，正在从“谁能展示更多数据”转向“谁能给出更好的建议”。如果用户打开应用看到的还是“深睡2小时15分钟，浅睡3小时40分钟”这一组通用数字，他迟早会想：“这个App跟别的有什么不同？”
对中国出海品牌而言，个性化不是选答题，是必答题。欧美品牌在算法迭代速度上有先发优势，但中国品牌可以切入数据标注成本、场景适配效率、以及面向不同区域用户的快速响应能力。已经有团队在睡眠呼吸暂停监测、脑机接口神经干预等细分方向上建立差异化优势——他们锚定的不是“通用评分”，而是“专属方案”。
*Sleepal AI睡眠灯能提供个性化改善建议
更深一层来看，个性化不止是产品能力，更是品牌在海外市场建立信任的切口——用户觉得“你懂我”的那一刻，信任才开始建立。 生态整合要给用户“掌控感” 一位来自旧金山的受访者说“希望设备能自动改变室温”，而一位阿姆斯特丹的用户则强调“我更倾向‘监测+建议’模式，由自己来做最终决定”。一个想要自动化，一个想要控制权——但底色相同：用户不拒绝联动，但拒绝“被联动”。 分寸感有三层：知晓——第二天知道设备昨晚做了什么；可撤销——能一键关掉某个功能；渐进授权——第一次联动时先问，同意后才执行。超出这三条边界，用户感受到的就不是“被照顾”，而是“被入侵”。
对中国出海品牌而言，Apple Health和Google Health不是选配，是标配。海外用户对数据归属权极其敏感——如果用户打开App发现数据“只进不出”，他会立刻觉得“这不是我的数据，是你在采集我的数据”。同样的逻辑也适用于智能家居联动：品牌要做的不是让用户换一个系统，而是主动适配用户已经在用的那套——你在融入用户的生活，而不是让用户来适应你。
无论是持续增长的市场规模，还是层出不穷的智能睡眠产品，AI助眠硬件的风口已经显现。
从“记录”到“干预”，从“通用评分”到“专属方案”，从“设备孤岛”到“场景网络”，这是一条清晰的产品进化路径。
但有一件事不会变：先听懂，再做对。
听懂用户需求、听懂市场趋势、听懂产品价值。
Trooly，让品牌出海的每一步，都有真实的声音在场。
原标题：从伦敦到硅谷，第一批把睡眠交给AI的人，现在睡得怎么样？
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