2022年《睡眠全景白皮书》-你的睡眠，好吗？-新睡眠-数字睡眠生态创新平台

2022年《睡眠全景白皮书》-你的睡眠，好吗？

2023-12-28

来源：睡眠蜗牛X大自然X中国睡眠研究会X新华网联合发布

2022年《睡眠全景白皮书》-你的睡眠，好吗？

关键词:

睡眠|白皮书

特殊标签:

睡眠健康|市场观察

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文章摘要

《健康中国行动(2019—2030年)》提出，到2030年，成人每日平均睡眠时间要达到7-8小时。然而，现代社会生活节奏快，生活、工作压力不断加大，睡不着、睡不好、睡不够……成为困扰人们身心健康的大问题。“睡眠”话题在社交软件中出现得越来越频繁，睡眠不足和睡眠问题带来的健康影响愈发引起人们重视。为更加准确地了解人们的睡眠状况，有效提高睡眠质量，在第21个世界睡眠日到来之际，蜗牛睡眠、大自然床垫、中国睡眠研究会及新华网，以2021年国人睡眠情况为样本，开展《你的睡眠，好吗？》睡眠状况的分析研究，助力让更多人了解自身睡眠状况，同时为助眠产品逐渐多元化，提供精准个性化服务用户的研发与升级的重要信息参考。

前序

一、项目背景

二、研究指标说明

三、前言

正文

一、国人睡眠状况

二、差异化睡眠表现

三、睡眠市场观察

四、致谢

中国睡眠研究会官方指导