离冠军只差一步，全华班时隔11年再次进入LOL S赛全球总决赛！
图源：BLG电子竞技俱乐部官方微博
上周刚刚结束的S14半决赛中，来自LPL的BLG战队以3:0击败了同赛区的WBG战队，进入决赛。
去年的BLG在半决赛对阵WBG，2:3倒在了决赛门口，成了无数人的遗憾……
今年的BLG终于不用再剑指了。
他们的决赛对手，是有着“LPL心魔”之称的LCK四号种子T1。
图源：T1电子竞技俱乐部官方微博
可以预见，又是一场一触即发的中韩大战。
那么到底是faker实现五冠王还是左手证明自己是世界最强中单？
且拭目以待。
先请神再叠甲，BLG，冲就完事儿！
本次决赛将于北京时间11月2日晚10点在英国伦敦准时“开战”。
今年由于举办地在欧洲，时差导致开赛就很晚，所以观众们不得不熬夜。等看完比赛再平息下激动的心情，这一晚上的睡眠基本稀碎。然而，熬夜狂欢过后，身体往往会陷入疲惫不堪的状态。别担心，今天就为大家送上一份熬夜后的补救攻略，让你有效恢复精神！
图源：pexels
• 补觉
短期的熬夜通宵属于“急性睡眠剥夺”，这种熬夜可能会让你第二天体感头脑昏沉，但其实是容易恢复的。睡觉就行！在第二天白天补充1-2小时睡眠可以使身体在短时间内快速恢复，根据相关睡眠研究数据表明，中午1-3点的时间效果最佳哦~
• 饮食
熬夜后的第二天早上一定要记得吃早餐！早餐可以为你疲惫的身体注入能量，维持新陈代谢的正常节奏。选择富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶或酸奶，它们能为你提供持久的饱腹感和能量。但是注意不要摄入过多的碳水化合物，免得昏昏沉沉。还可以提前补充多种维生素（A、B、C），减轻熬夜过程中带来的不适。此外，多喝水促进机体新陈代谢也是十分必要的。
• 运动
虽然熬夜后身体很疲惫，但适当的运动可以促进血液循环，让你更快地恢复活力。不需要进行高强度的锻炼，简单的运动就足够了。比如，出门晒晒太阳散散步，拉伸一下肩部、颈部、腰部等。
• 护理
熬夜伤害的还有眼睛，长时间盯着屏幕看比赛，眼睛肯定又酸又累。冷敷或者做一套眼保健操，缓解眼部疲劳。
除了赛后修复，观赛时掌握一个绝佳的观赛姿势也非常重要！舒福德智能床为你带来一段极致的观赛体验~
图源：舒福德官网
舒福德智能床的观影模式可以通过电动调节功能，将床头部分抬高到合适的角度，还可以随心变换调节，使腰和床全方位接触，增加身体受力面积，减少身体疲劳度，降低腰椎所受的压力，比赛拖再久也毫无压力！
情绪上头？没关系！舒福德智能床为你提供三段式放松，缓解肌肉紧张，一键解乏！
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图源：舒福德官网
养精蓄锐，一起为BLG打call！
图源：BLG电子竞技俱乐部官方微博
本文作者：三里，文章首发于新睡眠Keesleep平台，图片来源于网络，本文仅用于分享，转载及引用请注明出处及原文链接。
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