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【睡眠课堂】看懂身体的警示与隐喻:03 睡眠状态下的心率变异性及其检测意义
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2024-06-05

课程介绍了睡眠状态下的心率、呼吸率、心率变异性、疲劳指数等四个指标的监测意义。可以坚持适当的运动,改善睡眠的环境,也可以帮助家庭成员保持良好的身体健康。