中国睡眠研究会官方指导

"年轻就是好，白天不知道累，晚上倒头就睡"，艳羡口吻背后，揭露了一个残酷事实：年龄越大，睡眠越差，疲劳感越强。据《2023中国健康睡眠白皮书》，全国超过3亿中年以上群体存在睡眠少、难入睡等睡眠障碍。

作为衰老的表征之一，睡不好带来的"副作用"，不仅仅只有疲惫。哈佛大学一项涉及2610名65岁以上参与者的研究表明，长期睡眠少于5小时，未来4至5年内罹患痴呆的风险增加1倍，全因死亡率增加138%；《BMC Medicine》一项研究指出，中老年睡眠不佳者，衰老速度剧增，最高减少预期寿命7.32年。

在此背景下，围绕上述普遍存在的衰老症状的干预课题，成为目前各国科学家的研究热点之一。2024年6月发表于国际顶刊《Phytomedicine》上的一项研究显示，中国科学家的创新中药研发成果"八子胶囊"体现出极大干预潜力，对多年龄段人群作用12周后，多项衰老指标得以改善。

千年中药智慧，焕发"抗衰"新生机？

公开资料显示，"八子胶囊"得名自其核心成分覆盆子、枸杞子、五味子等8味种子药材，并辅以人参、鹿茸等其他8种珍稀中药材，以发挥其综合抗衰潜力。

翻阅典籍，这些被认为是已传承千年的中华精髓。以五味子为例，距今约1800年的《神农本草经》记载，其具有"滋补涩精，益气生津，宁心安眠"的作用。

然而近代以来，在西方医学逐渐占据主要话语权的背景下，中药被部分人视为"落后""缺乏科学依据"，几乎一度被扫进历史的角落。随着国家战略层面的重视与投入、中医药科学家与企业等的共同努力，中药开始逐渐被"正名"。

资料显示，上述发表于《Phytomedicine》上的研究由中国中医科学院西苑医院牵头，涉及530名30-78岁参与者。其中八子组的参与者每日补充6粒八子胶囊，持续12周后，其皮肤毛发、认知能力、睡眠情况等各项生理指标，显著优于安慰剂组2-3倍，并且端粒酶的活性提高76.7%，意味着其体内细胞的老化水平大幅低于对照组。

作为我国首个抗衰中药的随机、双盲、安慰剂对照人体临床试验，该研究坐实八子胶囊成果的综合抗衰潜力，使其在海内外引起巨大反响。据报道，目前该成果已获得加拿大、新加坡等8个国家的引进，成功让"中药抗衰成果"走出国门。

而在国内，八子胶囊的成功也使中药创新获得各界关注和认可。《人民日报》发文强调："让中药在创新中传承。"

或覆盖200万高知中年群体

资料显示，"八子胶囊"背后的研发团队，来自我国重点高新技术企业以岭药业。援引其2024年中报，上半年公司研发投入超过4亿元，连续9年上榜"2024中国中药研发实力榜"。

此外中报还显示，上半年以岭实现营业收入46.06亿元，其中创新抗衰中药八子胶囊作为主要研发成果之一，受到广泛关注。

数据显示，该成果的受众近8成为一二线城市的高知、高净值人群，年龄集中在35-65岁。

健康老去值千金

茅盾曾说过："健康才是人生最重要的财富。"根据胡润研究院发布的报告，我国高知、高净值人群最大的焦虑之一就是健康，表示当下最想拥有健康的受访者高达72%；而另一份报告则指出，为了健康老去，83%的人愿意付出超过4成资产。

"健康值千金"，业内人士分析称，对于大多数人来说，抗衰并非为了"不老"，更多的是，老了依然能睡上一个踏实觉，手脚灵活能自理，时不时跟老伴好友相约旅游，看看祖国的大好河山，这就是最美的"养老梦"。 

而中药类创新成果正以我国特有的方式，助力国民实现"健康老去"的朴素心愿。如国家卫健委老年医学研究所黎健教授所言，随着对中药抗衰的发掘，"乐享天年"的未来或将不再遥远。

参考文献：

https://doi.org/10.1016/j.phymed.2024.155742

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原标题：睡得少折寿7年，数亿人中招？国际顶刊：中国中药或成破解关键

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