中国睡眠研究会官方指导

随着健康中国战略的深入推进，居民健康意识和健康消费需求不断提升，健康产业蓬勃发展，2024年的健康消费领域呈现出了众多新变化新趋势。近期，京东消费及产业发展研究院携手健闻咨询对2024年健康消费进行了盘点，从健康行业发展脉络与健康消费趋势两大维度，全面剖析大健康产业的最新热点。

观察显示，大众的健康消费意识正在发生全方位变化，健康消费正从单一的增强体质、补充营养，向体重管理、情绪调节、睡眠优化等全方位健康管理转变。传统的“治已病”模式逐渐被“防未病”理念所取代，主动健康管理日益受到重视，健康管理场景向院外延伸，“健康”的概念也从身体健康扩展到心理健康、情绪管理等更广泛的领域，消费者对于“大健康”的关注与投入持续增长。

01 体重管理

有效减重 持续健康

吃得好、动得少、睡得晚……现代生活方式让肥胖问题日益突出。数据显示，我国18岁及以上居民超重率、肥胖率分别为34.3%、16.4%，肥胖率呈上升趋势。作为我国第六大致死致残危险因素，肥胖症与超200种疾病相关，严重威胁公众健康。

为积极应对超重和肥胖带来的健康挑战，2024年6月，国家卫生健康委联合教育部、体育总局等16个部门发布《“体重管理年”活动实施方案》。重点提出五个方面15条主要措施，同时制定了主要目标：用三年左右时间，实现体重管理支持性环境广泛建立，全民体重管理意识和技能显著提升，健康生活方式更加普及，全民参与、人人受益的体重管理良好局面逐渐形成，部分人群体重异常状况得以改善。

在行业层面，今年11月减重版司美格鲁肽正式在国内上市。该药是全球首个且目前唯一用于长期体重管理的GLP-1受体激动剂周制剂，能够实现平均17%的体重降幅。据测算，2030年国内GLP-1减肥药市场规模有望超378.52亿元，展现出广阔的市场前景。

在消费层面，“体重管理”意识已渗透到消费者日常生活的方方面面。低卡、低糖、低GI饮食受到欢迎，健身风潮席卷线上线下，上海深圳等一线城市的年轻人夜校，普遍开设有体重管理课程，职场人群对体重管理非常重视。观察显示，京东上2024年“体重管理”的关联搜索量同比增长超3.8倍，其中减肥控糖及促消化的食饮产品依然备受消费者关注，与此同时主打局部燃脂瘦身的小型居家健身器材在今年则呈现高速增长趋势，壶铃、夹腿器、弹跳器等购物用户数同比增长均超4倍。

02 心理健康新境界

从疗愈到“聊愈”

《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书显示，目前我国患抑郁症人数达9500万人，18岁以下抑郁症患者占总数的30.28%，超2800万人。青少年心理健康正受到国家高度重视，2023年10月，教育部等多部门提到“加强学生心理健康工作上升为一项国家战略”；2024年《政府工作报告》中，进一步明确提出“要加强学生心理健康教育”。

针对青少年心理问题严重的现象，教育部决定自2024年起，将每年5月确定为“全国学生心理健康宣传教育月”，提升师生、家长心理健康知识水平和素养，推动学生心理健康工作提质增效，促进学生身心健康发展。

中国心理学应用发展大会发起人李文超认为，心理问题在某些程度上只是情绪、认知和行为习惯出了问题，可以通过引导、疏解等方式调整过来。与之相呼应，越来越多的人通过读书、购买解压玩具、线上问诊、看展、音乐、冥想等各种生活方式来疗愈情绪，缓解心理压力。2024年，消费者在京东上“心理健康”的关联搜索量同比增长超100%，其中“情绪发泄工具/玩具”、“心理百科图书”、“情绪益生菌”等搜索量同比增长均超10倍。

2024年精神心理相关问题的咨询订单同比增长近80%，Top5来访心理问题聚焦在情绪困扰（如抑郁焦虑）、亲子关系（儿童心理）、亲密关系、个人成长、睡眠问题。基于用户需求，京东互联网医院精神心理中心已推出抑郁焦虑、儿童青少年、孕产期女性心理关怀、游戏成瘾等特色专题门诊，共有2300+心理咨询师和治疗师提供咨询服务。

03 睡眠健康重视度提升拉动睡眠经济

花钱只为睡个好觉

中国睡眠研究会报告指出，我国超3亿人存在睡眠障碍，其中约60%是作息不规律导致。针对睡眠健康问题，《健康中国行动（2019—2030年）》将睡眠健康纳入主要行动指标，文件中提到，小学生、初中生、高中生的每天睡眠合格时长分别为10小时、9小时、8小时，成人也要达到7～8小时，才能保证身体健康。

每年3月21日是世界睡眠日，今年我国的主题是“健康睡眠 人人共享”，旨在积极推动睡眠医学领域中国方案的应用与发展，唤醒公众对睡眠健康的高度重视，从而有力提高全民整体睡眠质量。

中国科学院院士、精神医学与睡眠医学家、北京大学第六医院院长陆林强调，睡眠问题造成的危害不容忽视，如精神压力增大，容易导致精神疾病、焦虑障碍、抑郁障碍等。目前我国睡眠障碍发生率呈现日益升高、逐渐年轻化态势。

越来越多的人愿意为了“睡一个好觉”买单，睡眠经济成为新的蓝海。2023年中国睡眠经济行业市场规模已达4955.8亿元，预计2027年将达6000多亿元。2024年京东上“睡眠助眠”的关联搜索量同比增长超210%，其中“睡眠耳机”、“遮光眼罩”及“助眠营养品”等搜索量排名前三，同时，“睡眠益生菌”、“睡眠喷雾”、“深度睡眠枕”等产品搜索量同比增长均超5倍。助眠相关的床上用品持续热销，其中助眠枕头成交额同比增长超2倍，助眠乳胶床垫成交额同比增长超3倍，安神补脑类的营养保健产品成交额增速也超过100%。

04 “医转民”新趋势

医疗器械从医院走入日常生活

随着人们对健康的日益关注，可由消费者个人操作使用的医疗器械品类和数量逐年增加。部分原用于专业医疗机构的传统医疗器械，也逐渐被开发成患者或健康人群在家庭护理环境中自行操作使用、对自我身体健康状态进行监测或自我诊疗的器械，即当前普遍提及的“家用医疗器械”。

根据中国医疗器械行业协会数据，我国家用医疗器械市场规模在过去几年一直保持快速增长，其中康复辅助、健康监测、健康补偿、口腔护理等产品品类的市场表现尤为突出。据乌镇健康大会暨首届中国家用医疗器械创新发展论坛上发布的消息，到2025年，我国家用医疗器械市场规模将达到3800亿元，前景广阔。

在家用医疗器械赛道上，不仅有鱼跃这样的传统医疗器械厂商，华为、小米、格力、海尔等跨界品牌也纷纷进入，为消费者用上更好更新的家用医疗产品提供更多选择。

带有心率监测功能的运动手表，成为运动爱好者的必备品。作为医疗器械的血糖仪，被一些健康人群用作就餐指南，血糖降低吃碳水，血糖升高吃肉食。还有些年轻人去高海拔地区旅游时随时携带血氧仪和吸氧设备，为特殊环境下的身体健康保驾护航。此外，还有大量的家用器械受到消费者关注，2024年京东上视力防控器械、智能健康监测装备的购物用户数同比增长均超3倍，眼部护理、养生器械、指尖血糖仪、艾灸/温灸器等产品的购物用户数同比增长均超60%，此外，动态血糖仪在今年也受到了市场的高度关注，成为了健康管理领域的一大亮点。

05 主动健康管理

关口前移治未病

健康中国战略提出以来，我国卫生健康工作开始从“以治病为中心”转向“以健康为中心”，倡导主动健康、关口前移。近年来一系列顶层规划文件中，均反复强调普及健康知识、提升全民健康素养、倡导健康生活方式，正是希望通过倡导主动健康管理，实现少生病和晚生病，提高健康预期寿命。

在2024预防医学创新峰会上，中国工程院院士、全国人大常委会委员、生物芯片北京国家工程研究中心主任程京表示，预防医学行业应该提供整体健康解决方案，而不仅仅是体检。未来最好的医疗是“治未病”，了解自己的体质是治未病的前提，通过基因检测可提前感知哪些人是易感人群。

“早筛查、早评估、早干预”是健康管理学的核心。观察显示，2024年京东上健康服务获得大量消费者关注，其中“消费基因检测”的下单用户数同比增长超7倍，“重疾早筛”服务的下单用户数同比增长超2倍。

日常生活习惯对于预防很多慢性疾病有着重要作用。有研究显示，80%的冠心病、90%的2型糖尿病、1/3的癌症可以通过控烟限酒、健康饮食、维持正常体重等措施进行预防。

2024年的健康消费领域在体重管理、心理健康、睡眠健康、“医转民”以及主动健康管理等方面展现出强劲发展的趋势。这些趋势不仅反映了消费者对健康需求的全面升级，也体现了健康产业在科技创新与政策引导的双重驱动下，正逐步实现从“治已病”向“防未病”的深刻转型。随着广大消费者健康意识的持续增强，健康消费已成为推动社会经济发展的重要力量，大健康产业迎来快速发展的机遇。

原标题：京东x健闻咨询盘点2024健康消费：体重管理、心理健康、睡眠健康、“医转民”、主动健康成五大热点

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