一、2022年，你的睡眠更好了吗？
（一）睡眠指数上升，国人睡得越来越好
（二）相比往年，国人睡得更晚
（三）年龄不断增长，睡眠每况愈下
（四）两大群体的“睡眠难题”：蓝领工人睡得少，不工作者睡不好
（五）收入越高睡得越香？
（六）一线城市人群，睡眠质量不容乐观
二、哪些因素影响了你的睡眠？
（一）压力影响：社会压力大，“卷”到睡不着
（二）心理影响：睡眠信念和行为“不及格”，影响上床睡觉的决心
（三）消费观影响：寝具影响睡眠，却迟迟未更换
（四）手机影响：手机不关我不睡
三、美好生活与睡眠质量
（一）知足常乐促进“好睡生活”
（二）提升共同富裕认知，促进睡眠平等
（三）美好生活，能让我们睡得更好
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